Bukankah itu benar? Anda tidur, Anda bangun, Anda makan, dan pada suatu saat, Anda pergi tidur lagi. Matahari terbit dan matahari terbenam tanpa Anda berkontribusi padanya.
“Hidup itu mudah. Kita manusia yang membuatnya rumit.” Saya mendengar ini untuk pertama kalinya dari Dr. Glenn Matthews, seorang psikolog besar Amerika yang pensiun di Bangkok, Thailand.
Butuh beberapa saat bagi saya untuk sepenuhnya memahami kedalaman pernyataan ini.
Saya dibesarkan di Jerman. Dalam budaya yang tampaknya menganjurkan pensiun sebagai tujuan akhir dalam hidup. Kami orang Jerman menjalani pendidikan menyeluruh untuk mendapatkan pekerjaan yang baik, dan kemudian kami bekerja sekeras mungkin sampai kami mencapai pensiun pada usia enam puluh tahun. Kemudian kehidupan nyata dimulai, dan baru kemudian. Sebelum itu adalah perjuangan, dan hanya ada sedikit waktu untuk menikmati hidup.
Masalahnya, begitu orang mencapai usia pensiun, seringkali secara fisik mereka tidak lagi bisa menikmati hidup sepuasnya. Dan tentu saja banyak yang bahkan tidak mencapai usia ini. Seperti salah satu teman sekelas saya yang meninggal pada usia 29 tahun dalam kecelakaan bus di Turki.
Tujuh tahun terakhir saya di Thailand ternyata menjadi pengalaman belajar yang luar biasa. Orang Thailand hidup di saat ini. Ini seperti ekstrem lain dari akar Jerman saya. Sering kali ketika orang Thailand menghadapi masalah di tempat kerja, mereka akan berhenti dari pekerjaan dari hari ke hari. Mereka tidak terlalu khawatir tentang masa depan, dan kemampuan jaringan mereka yang luar biasa memastikan bahwa seseorang selalu menjaga mereka, entah bagaimana.
Biksu Buddha mengajari kita betapa sedikit yang kita butuhkan untuk hidup. Dan faktanya tidak berbeda dalam kepercayaan Kristen: “Lihatlah unggas di udara: karena mereka tidak menabur, tidak menuai, dan tidak mengumpulkan ke dalam lumbung; namun Bapa surgawimu memberi mereka makan.” -Matius 6:26
Jika hidup sebenarnya begitu mudah, mengapa kita manusia membuatnya begitu rumit?
Suatu kali saya bertemu dengan seorang wanita dari Bhutan. Saya tidak tahu banyak tentang Bhutan, tetapi saya ingat bahwa negara ini menempati peringkat tertinggi dalam indeks kebahagiaan global. Saya bertanya kepada wanita itu mengapa dia berpikir begitu. Jawabannya sesederhana itu menakjubkan: “Saya pikir kita menginginkan lebih sedikit.”
Dan itu mungkin benar. Bukankah kunci dari semua penderitaan adalah keinginan yang tidak terpenuhi?
“Mereka yang mencari keamanan mengejarnya seumur hidup tanpa pernah menemukannya (…) Keterikatan pada uang dan keamanan hanya menciptakan rasa tidak aman, tidak peduli berapa banyak uang yang kita miliki di bank,” tulis Deepak Chopra dalam “The Seven Spiritual Laws of Kesuksesan.”
Saya akui saya bukan orang yang sangat spiritual; tahun pendidikan dalam ilmu alam mungkin telah memberikan kontribusi untuk itu. Namun, saat saya memahami konsep Deepak Chopra tentang “keterlibatan terpisah”, saya jatuh cinta padanya dan itu memperluas pikiran saya. Saat ini saya berhasil menerapkannya dalam hidup saya sebagai berikut:
Saya adalah orang yang ambisius. Saya menikmati mengejar tujuan (misalnya menjadi pelatih terbaik yang saya bisa dan menambahkan nilai besar bagi kehidupan klien saya). Tapi saya telah belajar bahwa kebahagiaan tidak tergantung pada pencapaian hasil tertentu. Kebahagiaan datang dari apa yang Anda lakukan saat Anda melakukannya.
Jika misalnya tujuan Anda adalah untuk mencapai tujuan tertentu dalam lima tahun dari sekarang, dan Anda mengizinkan diri Anda hanya untuk bahagia setelah hasil spesifik ini dicapai dalam semua detailnya, maka Anda sedang berlatih kemelekatan. Anda menyiapkan diri untuk masalah. Mungkin selama lima tahun ke depan Anda tidak akan bahagia karena kebahagiaan Anda tergantung pada tujuan yang belum tercapai ini. Lebih buruk dari itu, tidak peduli seberapa keras Anda bekerja, kemungkinan besar tujuan Anda tidak akan tercapai. Atau Anda mencapainya dan Anda menyadari bahwa itu sebenarnya bukan sumber kebahagiaan. Bukankah itu menyedihkan dan membuang-buang waktu? Begitulah cara Anda membuat hidup Anda yang sebenarnya mudah menjadi sangat rumit.
Temukan sumber kebahagiaan Anda dan lakukan apa yang perlu Anda lakukan untuk menjadi bahagia sekarang. Temukan jalan tengah Buddha, terlibat (bertindak dan lakukan yang terbaik) saat Anda berlatih pelepasan (bebas dari hasil tertentu).
Nikmati perjalanannya dan raih dengan bahagia.